🇮🇹 IT/EN 🇬🇧
Home
Gente di Mare · Giovedì ← Torna a La Superba
Mare e Natura · Gente di Mare

Calette Nascoste di Genova Est: da Boccadasse a Nervi

Da Boccadasse a Nervi, un itinerario a piedi tra le insenature meno conosciute della costa genovese: scogli, acqua limpida e il mare vissuto dai genovesi ogni giorno.

13 Agosto 2026 · 8 min lettura
Il borgo di Boccadasse all'alba con il promontorio di Portofino all'orizzonte
Abldecn, CC BY 4.0, via Wikimedia Commons

C’è un momento, verso le sette del mattino, in cui il mare di Genova Est cambia colore due o tre volte prima che il sole sia davvero alto. Prima è grigio ferro, poi vira a un verde bottiglia cupo sotto la costa, infine si accende di quel blu intenso che i genovesi chiamano semplicemente “bello mare”, senza bisogno di altri aggettivi. A Boccadasse le prime barche escono rasentando gli scogli, i motori borbottano piano per non svegliare chi ancora dorme nelle case color pastello affacciate sulla spiaggia di ghiaia. Non è il mare da cartolina di Portofino, con gli yacht ordinati in fila e i tavolini dei bar già pronti per l’aperitivo. È un mare che lavora, che respira, che profuma di salsedine mescolata a caffè e brioche del bar sotto casa.

Genova Est, quella fascia di costa che dal quartiere di Albaro scende verso Sturla, San Giuliano, Quarto e infine Nervi, è un susseguirsi di piccole insenature che raramente finiscono nelle guide patinate. Sono calette di scogli più che spiagge nel senso classico, incastonate tra ville liberty e macchia mediterranea, raggiungibili quasi sempre a piedi seguendo passeggiate a mare che i genovesi frequentano da generazioni. Non troverete ombrelloni allineati all’infinito né musica da spiaggia: troverete acqua limpida, scogliere basse dove i bambini imparano a nuotare, e un ritmo di vita che segue ancora le maree e le stagioni.

Boccadasse, il borgo che il mare non ha mai lasciato

Si comincia da qui perché Boccadasse è, in un certo senso, la porta di questo mondo. Il borgo nasce come villaggio di pescatori proprio nella piccola baia a forma di bocca — da cui il nome, secondo l’interpretazione più diffusa — e ha conservato intatta l’anima marinara nonostante sia oggi una delle immagini più fotografate della città. Le barche colorate tirate in secco sulla ghiaia non sono un allestimento per turisti: appartengono ancora a chi le usa, anche se i pescatori professionisti si contano sulle dita di una mano.

🏖️
Spiaggia · Boccadasse
Accesso libero
Borgo storico di pescatori con spiaggia di ciottoli, barche colorate e case a picco sul mare.
Le barche dei pescatori sulla banchina di Boccadasse con le case colorate del borgo
Le barche tirate in secco sulla banchina di Boccadasse, con il borgo che si arrampica sul promontorio.

Nissato, CC BY 4.0, via Wikimedia Commons

La spiaggia è piccola, di ciottoli, incorniciata dalle case alte e strette che si arrampicano sul promontorio. D’estate si riempie presto, ma basta arrivare la mattina, prima delle nove, per trovare ancora silenzio e l’acqua ferma come una piscina naturale. D’inverno, quando il mare si increspa e le onde arrivano a lambire i muretti, Boccadasse mostra un altro volto: più severo, più vero, quello che raccontano le fotografie in bianco e nero esposte in qualche bar del borgo.

Vernazzola e l’insenatura di Sturla: il mare dei genovesi

Proseguendo verso levante lungo la passeggiata a mare si incontra Vernazzola, una piccola insenatura che pochi turisti conoscono e che invece è frequentatissima dai residenti della zona. È un luogo minore, senza pretese, con uno scoglio basso che permette di entrare in acqua con facilità e una vista che si allunga fino al promontorio di Portofino nelle giornate più limpide. Qui il pubblico è quasi esclusivamente genovese: famiglie con i bambini, anziani che fanno il bagno tutti i giorni indipendentemente dalla stagione, ragazzi che si tuffano dagli scogli con quella naturalezza di chi il mare lo ha sempre avuto sotto casa.

🏖️
Spiaggia · Sturla
Accesso libero
Litorale storicamente legato alla piccola pesca, con tratti di scogliera e piccoli arenili.
🏖️
Spiaggia · Sturla
Accesso libero
Piccola caletta con scoglio basso, frequentata soprattutto da residenti della zona.

Poco più avanti si apre l’insenatura di Sturla, storicamente legata anche lei alla piccola pesca costiera. Il litorale qui alterna tratti di scogliera a piccoli arenili, e la passeggiata che li collega è diventata negli ultimi decenni un corridoio naturale per chi cerca il bagno senza dover prendere l’auto. Sturla ha anche un valore identitario particolare per i genovesi: è uno di quei quartieri dove il rapporto con il mare non si è mai interrotto, nemmeno quando l’espansione urbana ha portato palazzi e strade a stringersi sempre più vicino alla costa.

“Genova era tutta lì, nella luce che veniva dal mare e si arrampicava sulle case.”

— espressione diffusa nella memoria orale dei quartieri di Levante genovese

Gli scogli di San Giuliano e le rocce di Quinto

Continuando verso Nervi, il litorale di San Giuliano offre uno dei tratti più genuinamente rocciosi della costa genovese di Levante. Non è una spiaggia nel senso tradizionale: sono piattaforme di roccia levigate dal mare, con punti di accesso all’acqua che richiedono un minimo di attenzione ma che ricompensano con una trasparenza notevole, specie nelle ore centrali della giornata quando il sole è alto e illumina il fondale. È il tipo di posto che si scopre camminando, non che si programma su una mappa: ci si arriva seguendo la passeggiata costiera e si decide lì, sul momento, se quello scoglio va bene per stendersi un paio d’ore.

🌊
Scogliera · Albaro
Accesso libero
Piattaforme rocciose con accesso diretto al mare, acqua trasparente, ideali per chi cerca tranquillità.
Caletta rocciosa della costa di Genova Levante con acqua turchese trasparente
Le piattaforme rocciose della costa di Levante genovese, dove il fondale resta visibile grazie all’acqua trasparente.

Edoardo Nosotti, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

Le rocce di Quinto, ancora più avanti verso Nervi, hanno un carattere simile ma più selvatico. La costa qui si fa più frastagliata, con piccole calette che si aprono una dopo l’altra, spesso raggiungibili solo scendendo per sentieri brevi ma non sempre segnalati. È un tratto di mare che premia chi ha voglia di camminare un po’ e di rinunciare alle comodità in cambio di maggiore tranquillità: negli anni la sua fama si è diffusa soprattutto tra chi cerca alternative a Boccadasse durante i weekend più affollati.

Nervi: la passeggiata Anita Garibaldi e le piscine naturali

Il tratto finale di questo itinerario porta a Nervi, dove il mare incontra uno dei lungomare più amati della città: la passeggiata Anita Garibaldi, che si sviluppa per circa due chilometri scavata nella roccia a picco sul mare, tra i Parchi di Nervi e la costa. È un percorso che, a differenza delle calette più selvagge viste fin qui, è completamente pedonale e accessibile, frequentato a tutte le ore da chi cammina, corre, pesca con la canna dagli scogli o semplicemente si ferma a guardare l’orizzonte.

🚶
Esperienza · Nervi
Gratuito
Lungomare pedonale scavato nella roccia, circa due chilometri, tra Nervi e i Parchi di Nervi.
La passeggiata Anita Garibaldi a Nervi scavata nella roccia a picco sul mare
La passeggiata Anita Garibaldi a Nervi, scavata nella roccia a picco sul mare.

Zairon, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

Lungo il percorso si trovano le cosiddette piscine naturali di Nervi, insenature di roccia dove il mare entra creando piccole vasche naturali, ideali per chi cerca un bagno più riparato dal moto ondoso. Non sono piscine nel senso costruito del termine: sono conformazioni naturali della costa, che il tempo e l’erosione hanno modellato in tasche d’acqua calma incastonate tra gli scogli. La luce del tardo pomeriggio, quando il sole scende dietro le colline e illumina di taglio la costa, è probabilmente il momento più bello per percorrere questo tratto.

Il mare dei genovesi: un rito quotidiano, non una vacanza

Per chi vive a Genova, queste calette non sono una meta turistica: sono un’abitudine. C’è chi fa il bagno tutte le mattine prima di andare al lavoro, portandosi l’asciugamano nello zaino insieme al computer. Chi, la domenica, prende la canna da pesca e passa ore sugli scogli di San Giuliano senza aspettarsi granché, per il solo gusto di stare lì. Chi, d’inverno, continua a fare il bagno a Boccadasse indossando la muta, sfidando amici e parenti increduli.

Bagnanti sugli scogli di una caletta di Genova Est con acqua limpida
Il bagno dagli scogli in una caletta di Genova Est: un’abitudine quotidiana più che una vacanza.

Edoardo Nosotti, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

Questo rapporto quotidiano con il mare è probabilmente la differenza più grande rispetto alle destinazioni balneari più patinate della Riviera. A Genova il mare non si “consuma” nella settimana di vacanza: si vive tutto l’anno, con la stessa naturalezza con cui si prende l’autobus o si va a fare la spesa al mercato. Le insenature di Genova Est raccontano esattamente questo: non luoghi costruiti per accogliere il turismo di massa, ma pezzi di città che il mare ha sempre attraversato, e che i genovesi hanno continuato a frequentare con la discrezione di chi non ha bisogno di dimostrare nulla a nessuno.

Consigli pratici: come arrivare, cosa portare, quando andare

Tutto il tratto da Boccadasse a Nervi è collegabile a piedi seguendo le passeggiate a mare, ma è bene sapere che alcuni tratti richiedono scarpe adatte: gli scogli di San Giuliano e le rocce di Quinto non sono pavimentati e camminare scalzi può essere scomodo o rischioso. Scarpette da scoglio o semplici sandali con suola robusta sono la scelta più sensata. Per chi preferisce muoversi in barca, diversi punti sono raggiungibili anche dal mare, con piccoli natanti che si fermano nelle insenature meno affollate: è il modo con cui molti genovesi con la barca propria vivono queste calette, ancorandosi a poca distanza dagli scogli.

  • Attrezzatura utile: scarpette da scoglio, maschera e boccaglio per osservare i fondali rocciosi, un telo leggero più che un materassino (gli spazi sono spesso piccoli), acqua in abbondanza perché i bar non sono sempre a portata di mano lungo i tratti più selvatici.
  • Mesi migliori: giugno e settembre offrono il compromesso ideale tra temperatura dell’acqua e minore affollamento. Luglio e agosto restano i mesi più caldi ma anche i più frequentati, specie a Boccadasse nei weekend. Chi ama il mare fuori stagione trova a ottobre e nelle giornate di sole invernali un’atmosfera quasi privata.
  • Come muoversi: la rete di autobus urbani collega bene Boccadasse, Sturla e Nervi al centro città, ma il modo migliore per scoprire le calette intermedie resta camminare lungo le passeggiate costiere, fermandosi dove l’acqua invita a farlo.

Chi soggiorna in una delle dimore genovabb.it tra Boccadasse e Nervi ha un vantaggio non da poco: può scegliere ogni giorno un’insenatura diversa, senza il vincolo dell’orario di un pullman o della ricerca di parcheggio. È una libertà che cambia il modo di vivere la costa, permettendo di seguire il mare con i suoi ritmi — la luce del mattino a Vernazzola, il tardo pomeriggio sulla passeggiata Anita Garibaldi — invece di rincorrerlo in una gita organizzata.

Un mare da vivere, non solo da guardare

Le calette di Genova Est non hanno bisogno di essere vendute come un paradiso incontaminato: sono semplicemente pezzi autentici di una città che ha sempre avuto il mare come orizzonte quotidiano, non come sfondo per le vacanze. Sono luoghi dove si può ancora nuotare senza dover prenotare un lettino, dove i pescatori con la canna condividono lo scoglio con i bagnanti senza attriti, dove il rumore delle onde si mescola a quello dei gabbiani e, qualche volta, a una radio lasciata accesa da qualcuno che sta pescando poco più in là.

Se questo genere di mare — ruvido, vero, senza filtri — vi incuriosisce più delle spiagge patinate delle riviere più celebri, Genova Est aspetta di essere scoperta a piedi, un’insenatura dopo l’altra. Potete costruire il vostro itinerario personale partendo dal borgo di Boccadasse e lasciandovi guidare dalla costa fino a Nervi, senza fretta, con le scarpette da scoglio in uno zaino e la curiosità di chi vuole capire come i genovesi vivono davvero il loro mare.

Se questo racconto vi ha fatto venire voglia di sentire il profumo di salsedine appena svegli, sappiate che noi di genovabb.it ospitiamo per passione proprio in questi quartieri, tra Boccadasse e Nervi. Potete prenotare il vostro soggiorno in una delle nostre dimore e scegliere ogni mattina una caletta diversa da cui iniziare la giornata: il mare di Genova, quello vero, vi sta aspettando.

Storie, segreti e sapori di Genova. La Superba è il magazine di genovabb.it — raccontiamo la città come la vivono i genovesi, ogni settimana, una rubrica alla volta.
Vai alla rubrica Gente di Mare →
Newsletter settimanale

Il Venerdì
di Genova

Ogni venerdì mattina nella tua inbox: gli eventi del weekend, un articolo da non perdere, un consiglio genovese segreto. Zero spam. Solo città vera.

Eventi del WeekendI migliori appuntamenti da non perdere
Articoli de La SuperbaUna storia di Genova ogni settimana
Offerte sulle nostre DimoreDisponibilità e prezzi in anteprima
Un Segreto genovese sshhhhh! 🤫Un consiglio genovese che non trovi online
Ospitiamo per Passione dal 2015

La tua Genova ti aspetta.

Prenota una delle nostre Dimore nel cuore della città — al miglior prezzo, direttamente.